Voilà pour le moins cher du net !http://www.paraselection.com/mag/fr/search_list.php

Heu... j'ai du faire un "bug", le voilà en direct, enfin, j'espère ???

http://www.paraselection.com/thalamag-magnesium-marin.htm

pensez aussi à faire vérifier les carences en vit D vit C potassium, fer et sodium chlore (pour ces deux derniers, il suffit de penser à boire de l'eau)

INFO suite...
Frais de port gratuit dès 45 € des deux côtés... donc, Juliette, moins cher sur paraselection !
Il faut en commander 5 lots de 3 !!! soit 3,66€/boite...
Sur monguide santé, 11 boites au moins, soit 4,27/boite !!!
Bonne différence quand même !!!
Voiliiiiiiii

On m'a toujours dit d'éviter les "multi vitamines"... qu'un, deux ou trois, compléments bien cyblés et mieux dosés étaient plus efficasses.
Mais pas plus de trois... sinon faire des cures de trois mois, et changer s'il s'avère utile d'en prendre d'autres !!!
Voilà pour ce que l'on m'en a dit !!!
D'autres avis peut-être ???
PS : le A à Zinc, on me l'avait donné après mon 1er accouchement, il y a... 27 ans, c'est donc pas nouveau !

Je crois qu'il faudrait plutôt se poser la question suivante :« Mangeons-nous tous les jours de façon saine et variée? »

Si vous consommez trop d'aliments et de composés inhibiteurs comme le café, le thé, les boissons gazeuses, le soya non fermenté et l’alcool, sachez qu'ils diminuent l’absorption de certains nutriments tels le fer, le zinc, le calcium et l’acide folique, surtout lorsqu'ils sont pris aux repas. Si vous prenez des médicaments, sachez aussi que plusieurs d'entre eux induisent des pertes en nutriments ou une diminution de l’absorption.

Finalement, la cigarette détruit aussi certains nutriments comme la vitamine C.

Les multivitamines et minéraux servent à compléter une alimentation non adéquate, non à fournir des doses au delà de vos besoins de base.

Utilisez vos suppléments avec intelligence, c'est-à-dire mettez-les de côté les journées où vous avez une alimentation saine et variée et les journées de congé.

Gardez également à l’esprit que les technologies actuelles en matière de supplément n’ont pas encore réussi à mettre en comprimé tous les éléments nutritifs et thérapeutiques des aliments comme les composés phytochimiques ou les antioxydants non nutritionnels. Bref, on n'a pas encore réussi à mettre la nature en comprimé.

De toutes les façons, optez pour une multivitamine contenant les nutriments en quantité presque égale ou inférieure aux apports nutritionnels de référence (ANREF) recommandés (consultez un tableau sur un site internet par exemple) et privilégiez un supplément dont les minéraux sont chélatés. Pour savoir s'ils le sont, recherchez l’abréviation PVH (protéine végétale hydrolysée) ou le mot aspartate ou glycinate précédent le nom du minéral. Dans les aliments, les minéraux sont pour la plupart chélatés naturellement. Par exemple, le fer dans la viande et le poulet est lié (chélaté) à l’hémoglobine (une protéine), ce qui augmente beaucoup son taux d’absorption.

Privilégiez les suppléments conçus pour votre groupe d’âge. Il est préférable pour les femmes ménopausées d’éviter les multivitamines et minéraux avec fer puisqu’elles n’ont plus de menstruation. Le besoin en fer d’une femme non ménopausée est de 18 mg comparativement à 8 mg pour une femme ménopausée.
.

Plus sérieusement et pour aller dans le sens d'Etel.
Laboratoire bionutrics

forcément c'est un peu plus cher. Ma gynéco me prescrit régulièrement sur ce labo

et XPLDR (explosé de rire)

Si déjà tu prends du magnésium marin, ça devrait te faire beaucoup de bien !

je dirais un peu tout le temps....en commençant par une grosse cure, ensuite en complément ...

Je viens de trouver un magnésium marin en para pharmacie du laboratoire NUTREOV, qui doit bien diffusé ses produits jusqu'en Suisses ???
Bien dosé, mieux que le THALAMAG, dont nous avons parlé sur ce forum. 5€ la boite en moyenne
Pas cher du tout.8,9€ pour deux mois. Voilà les deux produits

http://nutreov-physcience.com/fr/sante/45s.stress/

http://www.groupeiprad.com/fr/les-produits/forme-et-bien-etre/carence-en-magnesium/thalamag_000093_3_8_gp.html

Hey merci la dame ! Dire que je n'y ai même pas pensé
Je vais donc venir faire un petit tour dans le Doubs... et mangerai une bonne truite en passant, miam !